¿Que consejos seguir cuando mi niño no quiere comer?

Los niños aprenden de sus padres y familiares los hábitos alimenticios que estos posean lo que quiere decir que si los padres y personas cercanas al niño comen de una manera saludable pues entonces el niño imitara estos hábitos saludables de alimentarse, para que los niños adquieran buenos hábitos alimenticios es algo esencial que los padres establezcan rutinas al momento de ir a la mesa para comer, así poco a poco el niño ira imitando a sus padres en la mesa y en la forma de comer.

Cuando una persona dice “mi niño no quiere comer” pues entonces te daremos unos consejos para que a la hora de que tu niño deba alimentarse no luche contra la comida e invente excusas para no comer, como hemos indicado con anterioridad los niños suelen aprender por imitación, ya sea de sus padres o personas que estén en su entorno.

mi niño no quiere comer

Los adultos principalmente deben evitar malos comentarios hacia los alimentos y cualquier rechazo hacia alguno de ellos delante del niño ya que el niño pensara que rechazar la comida esta bien, además recuerde que como hemos dicho anteriormente los niños imitan lo que ven y si ven que las personas cercanas rechazan la comida entonces ellos también lo harán y por eso es importante que aplique este consejo frecuentemente.

Hay alimentos que a los padres no les gustan y muchas veces omitimos esos alimentos a los niños porque que creemos que si a nosotros no nos gustan a ellos tampoco y esta es una de las causas por las que muchos padres dicen “mi niño no quiere comer”, así que lo mas recomendable es que dejemos que los niños prueben nuevos alimentos, tal ves a ellos les gustan los que a nosotros no.

Para las comidas podemos hacer una rutina que se aplique diariamente, seria muy bueno organizar el horario para las comidas y comenzar por ahí la rutina.

La idea es que las comidas sean a las mismas horas todos los días, pero no es necesario que los padres ni los horarios tengan mucha rigidez ni sean muy estrictos, tampoco es bueno convertir la mesa en una cuartel militar, hay que hacer que la hora de la comida también sea agradable, el desayuno, el almuerzo, merienda y la cena son las cuatro comidas que los niños deben comer ya que para ellos son muy necesarias y los padres deben evitar que los niños coman los alimentos entre las horas.

Como indicamos anteriormente, al momento de comer los padres y el niño deben sentir que la mesa es un lugar agradable para todos, la hora de comer no debe ser un momento de discusión entre los padres y el niño, esto debe evitarse a toda costa, la buena nutrición y una variedad de alimentos deben estar disponibles  en la mesa a la hora de comer y mantener un ambiente de tranquilidad para que todos estén cómodos.

Hay que estar tranquilos a la hora de que el niño coma y no apurarlo mientras lo hace ya que masticar bien los alimentos le ayudaran desde ya a tener buenos hábitos alimenticios, además hay darles su tiempo a los niños cuando comen pues ellos suelen tardar mas en terminar que nosotros.

Si mi niño no quiere comer la causa puede ser otro error que deben evitar cometer los padres es usar como castigo o premios los alimentos, ya que podrían crearle al niño un trauma, si los padres no desean que los problemas se agraven no deben jamás decirle al niño “de aquí no nos movemos hasta que no te lo comas todo” o cosas como “si no comes no te daré chocolate”, los padres deben evitar en todo momento que el niño dienta castigos con relacionados a la comida.

El niño en ningún caso debe ser obligado a comer.

El problema se hace mucho mas grande si se riñe o se muestra ansiedad ya que el niño no querrá comer mas, sobretodo si se le castiga con la comida, para que el niño se alimente de acuerdo a sus propias necesidades es necesario crear un ambiente de tranquilidad para que el niño se sienta calmado y así comerá sin presiones además de ver la hora de comer como un momento agradable, por ejemplo si mi niño no quiere comer debo crearle ese ambiente de paz y tranquilidad.

Cuando se esta en la mesa es bueno que no se vea televisión para que así se incremente el ambiente de tranquilidad, un niño que este nervioso a la hora de comer o este apurado o con agitación, le será mas difícil alimentarse por lo que es muy recomendable que los padres antes de sentarse a la mesa den aviso al niños de que en 5 minutos se servirá la comida, así el niño tendrá un mayor tiempo para lavar sus manos, calmarse y de este modo se sentara a la mesa tranquilo y listo para alimentarse.

Para que el niño se sienta más a gusto en la mesa es bueno que se cree un muy agradable ambiente familiar y como indicamos con anterioridad el televisor apagado será de gran ayuda para que el niño no se pierda del momento de compartir en familia, los padres deben crear conversaciones tranquilas en donde el niño se sienta a gusto y por este motivo participe con toda la familia a su alrededor.

Así quedaran inconcientemente las normas establecidas para el niño fácilmente, cuando de bebes se trata hay que tenerles mucha paciencia y no pretender que ellos tan pequeños coman como adultos, los bebes cuando comienzan a alimentarse con comidas mas sólidas se les vera tomando los alimentos con las manitas y tarándolos al suelo, pero esto es normal que pase ya que apenas se están iniciando.

Es normal que el bebe mientras aprende a comer se ensucie y además ensucie el suelo al tirar los alimentos, pero también hay que tratar de dar independencia al bebe a la hora de comer para que este obtenga la experiencia que necesita.

A medida que el niño va en crecimiento cosas como no hablar con la boca llena, cambiar el tetero por el vaso (ya venden muchos para que niño aprenda a usarlo), El no tirar comida en el piso, aprender a manipular los cubiertos y que el niño permanezca sentado son normas que se pueden aplicar mientras el niño se desarrolla y desde pequeño aprenda buenos hábitos.

A la hora de llamarle la atención al niño hágalo con una voz firme pero que suene calmada y tranquila así el niño se acostumbrara a los nuevos hábitos, los padres deberán en un comienzo tener mucha paciencia para que el niño entienda las normas a la hora de comer y así ya no necesitaran decir “mi niño no quiere comer”.

 

 

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